Советы начинающим:

1. Каждодневные тренировки. Важно держать себя в хорошей физической форме.
2. Рациональное питание. Пища должна быть насыщена белками и витаминами.
3. Соблюдение техники безопасности. Нельзя тренироваться в темноте и малознакомых местах.
4. Правильно подбирать одежду и обувь. Экипировка должна быть свободной, а кроссовки - легкими.
5. Не пытаться произвести впечатление на окружающих.
6. Всегда придерживаться правила: «Не уверен - не делай!»


Прохожие, видя, как молодые люди с легкостью перепархивают через перила, заграждения, еще и делая при этом сальто в воздухе, реагируют неоднозначно. Одни замирают от страха, а когда первое оцепенение проходит, неодобрительно покачивают головой. Другие, наоборот, придя в восторг, начинают хвалить ловких юношей. И мало кому приходит в голову, что за кажущейся легкостью и простотой трюков - часы тренировок в гимнастическом зале.


Денис Васюнин, как и многие ребята, впервые узнал о новом виде спорта из фильмов. Посмотрев, как парни владеют телом, пытался выполнить несколько трюков дома. Получалось не очень, но парень не сдавался. Однажды один из друзей рассказал Денису, что в педуниверситете есть секция по занятиям паркуром. Через пару дней он был уже там. Сперва было очень тяжело. Однако занятия рукопашным боем и карате не прошли даром. Хорошая физическая форма быстро позволила освоить сложные элементы. И сегодня Денис Васюнин уже один из лучших трейсеров (от франц. traceur - прокладывающий путь, человек, занимающийся паркуром), член Пензенской ассоциации паркура.

Новый спорт начинался с нуля


Необычная дисциплина пришла в наш город сравнительно недавно - в 2002 году. Число профессиональных паркурщиков на тот момент можно было буквально пересчитать по пальцам.

- Сведений об этом виде спорта нам явно не хватало, - признается президент Пензенской ассоциации паркура Антон РЖАВИТИН.
- Технику приходилось разучивать по зарубежным видеороликам. Но уже от тренировки к тренировке навыки росли, постепенно стали придумывать свои элементы.

В 2006 году в Пензе возникла команда ExistanZ (лат. exsistentia - существование, преодоление себя, совершенствование навыков). Ее костяк составили семь человек. Именно этим ребятам и пришло в голову создать профессиональную секцию. Заинтересовавшись новой дисциплиной, на помощь команде пришел заместитель декана факультета по физической культуре ПГПУ Алексей Хмельков. Его стараниями для занятий трейсеров выделили гимнастический зал вуза.

- Сейчас увлечение паркуром стало модным - рассказывает Антон Ржавитин. - На тренировки приходит очень много человек. Но мало кто выдерживает. Новичкам не нравится, что для выполнения сложных трюков нужно много заниматься, развивать мышцы, отрабатывать элементы. Обычно после недели такой работы большинство отчаивается и уходит.

Многие считают, что паркур - один из самых травматичных видов спорта, где легко переломать себе руки и ноги. Но это не так. Опытные трейсеры утверждают, что ни один элемент не выполняется без серьезной подготовки. Каждое движение сперва очень долго отрабатывается в гимнастическом зале. Затем - с помощью товарищей, которых просят подстраховать.

Философия паркура

Особенность спорта в том, что в нем полностью отсутствует соревновательность.

- Здесь не нужно поражать окружающих умениями, - говорит Денис Васюнин. — Прежде всего ты работаешь для себя. Паркур воспитывает уверенность, быстроту реакции в экстремальных ситуациях.

Именно поэтому в планах пензенских паркурщиков организовать курсы в лицеях и школах. Мальчикам помогут развивать физическую форму, выполнять трюки. Это будет великолепная подготовка перед будущей службой в армии.

История возникновения:

Паркур (фр. parkour, искаженное от parcours - дистанция, полоса препятствий) - дисциплина, внешне заключающаяся только в быстром преодолении препятствий, а в сущности - в совокупности навыков владения телом, которые в нужный момент могут найти применение в различных ситуациях человеческой жизни. Родиной этого вида спорта является Франция. Там в 1988 году Давид Белль, основатель движения, собрал команду «Ямакаси». Когда ребята сняли несколько роликов, где показали на что способны, дела пошли в гору. Стали поступать предложения из шоу-бизнеса. Ребят приглашали на съемки музыкальных клипов, рекламы. Широкая слава к паркурщикам пришла после выхода фильмов «Ямакаси» и «13 район».


Валентина ПЕТУШКОВА.