Команда… хммм…Часто на форумах ведутся споры: « а нужна ли команда?». Кто-то говорит «нет», считая, что команда удел новичков, потому что нельзя уединиться и сконцентрироваться на самом процессе тренировки…может оно и так, но я считаю, что команда - это неотъемлемая часть тренировок и вообще Паркура. Команда, если она создана не для «галочки», и состоит из друзей способных поддерживать тебя в жестких условиях города, как семья в обычной жизни, просто необходима каждому трейсеру. Ведь все мы, по сути, новички в Паркуре…

Тренируясь в команде, трейсер прогреcсирует гораздо быстрее, чем если бы он тренировался один. Сторонники одиночных тренировок скажут что быстрый прогресс чреват травмами… возможно, но под чутким руководством «сокомандника» вероятность риска гораздо ниже! Ведь у кого-то получается одно у другого второе. Идёт мгновенный обмен полученных знаний. Немаловажным фактором также является здоровая конкуренция внутри команды, развиваются все, и здоровое самолюбие не даст тебе остановиться, отступить назад, замешкаться, ты всегда идёшь только вперёд! Второй огромный «+» это критика со стороны. Самоанализ несомненно важен, но ведь со стороны лучше видно все ошибки элемента. И третье самое главное - это «страховка». Не секрет, что новые элементы всегда страшновато применять на улице. Большинство одиночек-новичков на этом и ломаются. Кто как не команда поддержит, подстрахует, поймает в случае вашей ошибки.

Команду мы создали недавно, но я ни разу за два года не тренировался 1( ну разве что бегал). Наша команда называется «Existanz» производная - от слова «экзистенция».
«Экзистенция (лат. exsistentia - существование) - Преодоление себя совершенствование своих навыков. Впервые употребляется Кьеркегором. Экзистенция представляет собой то центральное ядро человеческого "Я", благодаря которому последнее выступает не как нечто всеобщее (общечеловеческое), а именно как конкретная неповторимая личность. Экзистируя - букв. выходя за собственные пределы, выпадая из обычного (обыденного) существования, человек прорывается к своей подлинной основе, к подлинному "Я".

Один какой-то умный дядька сказал:

«Человек есть лишь то, что он сам из себя делает. Он есть ничто иное как его проект самого себя, и он существует лишь настолько, насколько сам себя осуществляет. Вдумаемся в его смысл: человек вступает в жизнь и сам определяет свой облик, вне которого ничего нет. Только действительность идет в счет. Трус ответственен за свою трусость, лжец за свою ложь и т. д. Иначе говоря, человек сам делает себя и свою жизнь. Именно он сам стал трусом, лжецом, подлецом.»
Самосовершенствование…но ведь самосовершенствование невозможно без информации извне, а команда это твои дополнительные глаза руки и ноги, для получения новых знаний…И синяков

Пост скриптум:

Один умный человек у меня спросил: А зачем все же команда, название и прочее, если можно просто трениться с друзьями?
Отвечаю: сформированная команда, название и прочие официальности это уже не кучка людей с общими интересами, это хорошо организованная общественная единица воспринимаемая целиком, а не отдельными людьми.

31 июля московская команды "Street Union" проводит Первый 3run фестиваль в Москве! Мероприятие состоится на одной из площадок СК "Лужники". В фестивале примут участие лучшие команды России. Специальными гостями заявлены: Даниель Иллабака, Райн Дойл, Олег Ворслав. Так же на площадке будет проходить открытый ковер по "Трикингу". Артисты, музыка, отличное шоу и море позитивных эмоций! Принять участие может любой желающий!

Элемент можно охарактеризовать двумя словами: эффективный и эффектный! Правильное выполнение двойного конга позволит Вам преодолевать достаточно большие расстояния.

Итак, после интенсивного разбега необходимо выполнить хороший толчок от земли. Коснувшись руками препятствия следует подтянуть ноги к животу (чтобы не задеть коленями препятствие) и сильно толкнуться руками вперед и вверх одновременно(фото №5). При этом тело и грудь нужно максимально подавать вперед. Оттолкнувшись руками и пролетев вперед, выпрямляйте тело в "струнку" разогнув ноги, и непрекращая движение вперед, заканчиваем элемент касанием рук второго препятствия и мягким приземлением на носочки.

Главное при выполнении элемента: хорошая скорость, сильный толчок ногами и руками, пронос груди за первое препятствие для продолжения движения.

26 сентября 2009 года состоялось долгожданное открытие нового сезона в ночном развлекательном клубе "SKANDAL". Команда Existanz была приглашена на данное мероприятие в качестве активных участников шоу. Мы подготовили два оригинальных номера на 3 с лишнем минуты и всё это - на крошечной сцене!

В ночном клубе и выступление должно проходить ночью, соответственно наш первый выход был намечен на час ночи. Первая половина выступления - сценический бой с демонстрацией эффективного перемещения (постановка Елисеева Сергея и Бурка Валеры). Затем акробатический минифристайл, после чего комбинации из акро элементов и сложных трюков.

А теперь постараюсь объяснить всю беспрецедентность момента... Выполнение например таких трюков как бланш с рук, или дорожка рондат-бланш, рондат-винт было сопряжено с опасностью улететь со сцены - высотой более 1.5 метра, и размерами 3 на 4 метра, учитывая ещё и то что на сцене располагается пульт Диджея, а в плотную к сцене, прилипли зрители! (Оо) В таких условиях каждый выполняемый элемент максимально контролируется и должен быть вымерен до сантиметра. Хочу поблагодарить выступавших сокомандовцев и "проведение" за то, что всё прошло успешно, без травм. В плюс - хочу отметить, что под выступление нам всё-таки сделали более - менее вменяемое освещение, без морганий и затемнений.

Вторая половины выступления - ката с нунчаками (которые под конец номера всё таки выскользнули у меня из рук xD), и блок анимированных тамишивари (то есть перед разбитием доски или палки - демонстрировалась техника ударов на примере мини спаринга или показа технической постановки удара). Бонусом выступления стало разбивание бутылок с водой голыми руками!

Что касается организации самого открытия клуба в целом и нашего выступления в частности, со стороны администрации - хочется отметить, что сцена и время для репетиций было предоставлено в необходимом количестве, под наши номера нам таки поставили свою музыку, предоставили отдельную раздевалку и вход со служебного двора. Со стороны посетителей - народ немного инфантильный попался или все устали так за неделю рабочую (Оо), но чё-то на всё реагировали кисловато, на конкурсы 8 человек еле вытащили с танцпола, реальных "жигунов" оказалось мало.
Что касается звука и атмосферы в клубе - всё на высшем уровне - басы просто выворачивают внутренности наизнанку (в хорошем смысле) или вминают в кресло, свет и дымовые завесы - всё в тему!

Скандал снова открылся, тусы продолжаются, а наша команда ждёт новых выступлений и ярких эмоций.
Р.s.: а после выступления вся команда отплясывала в клубе до 4 утра ! =)

Артём ака Thomas Faust Елисеев

23 июля, состоялась общая тренировка с трейсером Краснодарского края (г. Сосновоборск). Задействованы споты: "Банк Кузнецкий" и "Пожарная часть" (см. раздел споты)

Тренировка прошла в дружественной атмосфере, причем наши девушки - трейсеры тоже демонстрировали истинный мастер-класс! Все было супер!

23 июля, состоялась общая тренировка с трейсером Краснодарского края (г. Сосновоборск). Задействованы споты: "Банк Кузнецкий" и "Пожарная часть" (см. раздел споты)

Тренировка прошла в дружественной атмосфере, причем наши девушки - трейсеры тоже демонстрировали истинный мастер-класс! Все было супер!

В октябре 2007 года мне позвонила одна женщина и предложила встретиться и поговорить по поводу паркура. У неё было предложение о сотрудничестве. При встрече выяснилось что она является директором благотворительного фонда, который работает с несовершеннолетними правонарушителями - условно осуждёнными, оказавшимися в конфликте с законом и просто с теми, у кого трудная жизненная ситуация, но до проблем с законом не дошло. Она следит за тенденциями молодёжи и узнала что на данный момент паркур является очень модным и при этом низкотравмоопасным и развивающим видом деятельности, который может понравиться тем, кого трудно вытащить из дома или со двора без бутылки пива или сигареты. Договорились что она попросит в администрации Василеостровского района предоставить нам школьный зал на безвозмездной основе, чтобы я проводил тренировки с воспитанниками её Фонда 2 раза в неделю, разумеется бесплатно, т.к. о деньгах речи не шло.

После нескольких встреч с представителями администрации и школы, директор которой согласилась предоставлять зал (с очень низким желанием к сотрудничеству), мы пришли на первую тренировку. Из оборудования было только 2 не очень новых скамейки, 8 маленьких матов, 2 больших(40 см. в высоту) шведские стенки и школьная парта. Тем не менее для начала занятий паркуром этого более чем достаточно.
Проект договорились назвать "Преодоление барьеров", так как в нём будут преодолеваться барьеры нашего сознания, ненужные нам стереотипы и предрассудки. Помимо воспитанников благотворительного фонда "Центр социальной адаптации святителя Василия Великого"* в группу тренировок по паркуру входил французский студент, который учился в России по обмену, и в России первый раз услышал о паркуре, студент Санкт-Петербургской консерватории и ученики той школы, в которой мы занимались. Было понятно что для того чтобы работа была плодотворной, необходимо создать не только качественный паркур, но и интересную окружающую среду из надёжных и ответственных ребят, благодаря которой человек будет стремиться не только к спортивному совершенству, но и к духовному.

На первую тренировку я шёл с небольшим опасением за своё здоровье, так как слово "условно осуждённый" было для меня несколько пугающим. Придя в зал обнаружил группу неунывающих ребят, раздолбаев конечно, но не хуже, а где-то даже и лучше, чем остальные наши приятели. Многие из этих ребят встали на неправильный путь, но не плывут по течению, а стараются исправить своё положение и наладить жизнь.
С ноября 2007 года по май 2008 года регулярно, по четвергам и воскресеньям проходили тренировки в спортивном зале, а когда летом его закрыли на ремонт, то тренироваться стали на улице и до конца июня освоили практически тоже самое что и в зале, только в реальных условиях.

В июле 2008 года состоялись ещё два проекта в рамках программы "Преодоление барьеров".
Один из них - школа выживания в Карелии. Куда нас отправили на две недели с палатками, едой и неправильной картой, учиться выживать и работать в команде. Мы конечно сразу же заблудились, так как карта мест, купленная в магазине, оказалась неправильная и через 3 дня, когда вышли к ближайшей деревни, сразу взяли карту местности у пограничников, которая была самая точная и правильная. В последние дни школы выживания остановились на Мунозере для обсуждения похода, организации театральной постановки на берегу озера (на закате) и дружеского общения. За две недели преодолели более 100 километров болот, лесов и озёр с 30-40 килограммовыми рюкзаками, стёрли пятки до крови и получили бесценный опыт работы в команде. Осознание многих результатов этого похода пришло только спустя несколько месяцев после его окончания.

Вторым событием стал десятидневный лодочный поход по системе озёр Вуокса, где было уже намного легче, тем более что шли не пешком, а плыли на лодках, где грести можно было по очереди. С нами был специалист по выживанию в природе, который научил делать примус из пня, пользоваться обвязками и верёвками, правильному восхождению на скалы, метать ножи и топоры и многому другому, чему в городе мы бы не научились.

После всех перечисленных событий сформировалась крепкая команда.
Тренировки паркура по проекту возооDовились лишь в ноябре, когда я стал работать директором по развитию спортклуба Igels. Тогда же ген.директор клуба Кожухов Кирилл согласился бесплатно пускать участников программы "Преодоление барьеров".

В январе 2009 года была отчётная презентация по "Преодолению барьеров" на большой сцене Театра сатиры, где мы участвовали в театральной постановке с элементами паркура, показывали отчётный видеоролик, обсуждали результаты работы.

На данный момент работа по проекту продолжается и теперь участниками этого проекта станут не только условно осуждённые, но и заключённые, а так же те, кто освободился из мест лишения свободы.
От себя добавлю что паркур не является основным или второстепенным звеном проекта, просто он помогает людям открыться, почувствовать себя свободным, сильным и уверенным в себе, а именно этого не хватает многим людям.

*Благотворительный фонд "Центр социальной адаптации святителя Василия Великого" - организация, куда по предписанию суда направляются несовершеннолетние для проживания сроком 3,5 месяца с постоянной работой психологов, социальных работников, паркура, театра, музыки и многого другого. Через 3,5 месяца те, кто выпустился, становятся другими людьми.

1. Членство в Ассоциации является добровольным.

2. Членами Ассоциации могут быть физические лица, граждане, достигшие 18 лет (либо несовершеннолетние с разрешения родителей), а также юридические лица - общественные объединения, выразившие поддержку целям Ассоциации и принимающие участие в ее деятельности.

3. Прием в члены Ассоциации осуществляется на основании письменного заявления вступающего(заполнить заявление), уплаты ежемесячного членского взноса*, и оформляется решением Правления Ассоциации.

4. Статус члена Ассоциации считается приобретенным после получения членской карты(ссылка) Ассоциации.

5. ЧЛЕНЫ АССОЦИАЦИИ ИМЕЮТ ПРАВО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЛЬГОТАМИ АССОЦИАЦИИ(список) ПРИ ПРЕДЪЯВЛЕНИИ ЧЛЕНСКОЙ КАРТЫ.

6. Членство в Ассоциации прекращается в следующих случаях:
- при прекращении членства по собственному желанию;
- при исключении из состава членов решением Правления Ассоциации.

7. При добровольном прекращении членства в Ассоциации оно считается утраченным с момента получения Правлением Ассоциации письменного заявления о прекращении членства.

8. Членство в Ассоциации может быть прекращено по решению Правления Ассоциации в следующих случаях:
- систематическая неуплата (более двух раз подряд) и (или) несвоевременная уплата членских взносов;
- совершение действий, дискредитирующих Ассоциацию, то есть таких действий, следствием которых явилось нанесение ущерба Ассоциации (как репутации, так и имуществу);
- нарушение норм спортивной этики;
- осуществление деятельности, входящей в противоречие с уставными целями Ассоциации.




* Сумма ежемесячного членского взноса на 2009 год составляет 60 (шестьдесят) рублей.

Еще давным-давно у нас родилась идея применения навыков паркура в различных силовых структурах. А почему бы и нет? Человек, занимающийся паркуром ловок, уверен в себе, физически развит, умеет адекватно оценивать и быстро реагировать в любой ситуации. Разве такие люди не идеально подходят для работы в различных государственных подразделениях?

Паркур уже давно стал гораздо больше чем детская игра или "лазанье по крышам". Теперь это полноценная дисциплина, развивающая человека во всех направлениях. Тренируясь, мы учимся думать, двигаться, стараемся найти гармонию с окружающей средой, со своим телом. Мы осознаем свои поступки и прогнозируем дальнейшие действия. Все эти качества идеально характеризуют квалифицированного специалиста. МЧС, пожарная служба, внутренние органы, Российская армия. Список можно еще долго продолжать.

При грамотном внедрении дисциплины Паркур в силовые структуры государства, он, однозначно, окажет огромное положительное влияние на дальнейшее их развитие. И результата не придется долго ждать!

31 июля в парке им. Белинского Пензенской Ассоциацией Паркура проведена акция "Паркур - подготовка к военной службе". Основная задача мероприятия - демонстрация применения дисциплины Паркур при базовой военной подготовке. В рамках акции прошли испытания Пензенских трейсеров (людей, занимающихся паркуром), по критериям: сила, выносливость, координация, скорость, ловкость. Подготовлены номера с элементами сценического боя, акробатики, тамешивари (способность и готовность руками-ногами ломать твёрдые предметы). Для зрителей проходили увлекательные конкурсы. Завершилась акция конкурсом талантов, в котором участники демонстрировали свои творческие умения в разных направлениях.




Автор: Ржавитин Антон

ExistanZ:


Паркур в Пензе. История рождения

Статья в газете "Пензенская правда"(от 27 февраля 2009г.)

Статья в газете "Пензенская правда"(от 24 октября 2008г.)

Статья "МК" - Пенза — 16.01.2008

Елисеев Сергей - Создавать течение

Девушки в паркуре. Гладкова Екатерина

Ржавитин Антон - Новички в паркуре. Паркур для начинающих

Газета "Репортер": Паркур по-нашему



Cris Rowat (aka Blane):


Cris Rowat (Блейн) - Ослабление

Cris Rowat (Блейн) - Периодичная тренировка

Cris Rowat (Блейн) - Когда миры сталкиваются


Разное:


Философия Брюса Ли и Паркур

Dan Edwardes - Создавая Тишину

Статья о паркуре из журнала NATIONAL GEOGRAPHIC

К тайнам силы

Сергей Недоруб - Паркур как культура будущего