Паркур в России » Обучение » Accuracy, Precision Jump
Автор: eXz | 10-05-2011, 16:51 | Обучение | Просмотров: 8155 | Комментарии: 0
Accuracy по русск. Эйкьюарси – это прыжок только на небольшие объекты (например, парапет или перила) и впоследствии продержать на нем самое долгое время. Огромную устойчивость нам придаст при приземлении обхват объекта руками.
Accuracy, Precision Jump
Первое, что мы должны для себя решить – это куда мы собираемся прыгать.

Accuracy, Precision Jump
Во – вторых, перед прыжком мы немного наклоняемся вперед и сгинаем в коленях ноги, чтобы уменьшить траекторию полета.


Accuracy, Precision Jump
Потом мы делаем рывок и взмах руками для эффекта. В этот момент необходимо тело выравнить.

Accuracy, Precision Jump

При достижении поставленной цели ноги необходимо вытянуть вперед и ждать приземление, а руки нужно держать перед собой.

Accuracy, Precision Jump
Когда вы столкнетесь с периллой нужно обязательно согнуть ноги и пользоваться руками для баланса.

Accuracy, Precision Jump
В конце руки должны быть выпрямлены и находиться над коленями. Позиция, которую мы вам показываем на картинке – идеальное положение для выпрямления и баланса.

Вот мы вместе с вами выполнили один из интереснейших прыжков.
 (голосов: 1)

Похожее по теме:
  • DOUBLE KONG
  • HAND VAULT
  • TURN VAULT
  • RAIL SPRING
  • MONKEY VAULT
  • Рекомендуем

    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Основные понятия элементов паркураНесмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.В названиях некоторых элементов...
    Существование и развитие паркура в России началось с московской команды «Tracers». Олег Краснянский, основатель этой команды, лично посетил город Лисс и лично познакомился с Давидом Беллем.На премьере фильма «13 район» в России (2004г.), во время пресс-конференции, Давид Белль заявил о том, что осно...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...