Автор: eXz | 10-05-2011, 18:10 | Обучение | Просмотров: 3630 | Комментарии: 0
Терн волт – это прыжок опорный, который выполняется на 180 градусов и захватом перилки. Вход в этот элемент можно делать с другого волта.

Я вам попробую показаь на своем примере как лучше выполнять Терн волт.

В начале необходимо выполнить уверенный хват руками. Одна рука должна быть прямой, а другая наоборот. Если вы собираетесь поворачиваться налево, то то вам необходимо схватиться левой рукой. Она и будет опорной рукой.
Сгибаем ноги и приводим в напряжение руки. И приготавливаемся к прыжку.
Затем выполняем рывок с отталкиванием ногами, также участвуют руки.
И поднимает ноги над периллой, как ранее мы описывали в Хэнд волт.

Обязательно нужно схватиться другой рукой.
Теперь мы выполнили еще один перехват и следует приземление. Ноги нужно держать в расслабленном состоянии и согнутыми. Соприкасаемся с землей. Вот сделан еще один элемент в нашей практике.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • HAND VAULT
  • REVERSE VAULT
  • SPEED VAULT
  • PALM SPIN
  • Gate Vault
  • Рекомендуем

    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    После выхода в свет фильма «Ямакаси: Новые самураи» о приключениях команды трейсеров, паркур получил очень широкую известность. А сам Давид Белль отказался сниматься в этом фильме, он не хотел, чтобы паркур позиционировали, как один из способов воровства. Были так же фильмы «Тринадцатый район»; «Три...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...