Автор: eXz | 10-05-2011, 18:10 | Обучение | Просмотров: 4437 | Комментарии: 0
Терн волт – это прыжок опорный, который выполняется на 180 градусов и захватом перилки. Вход в этот элемент можно делать с другого волта.

Я вам попробую показаь на своем примере как лучше выполнять Терн волт.

В начале необходимо выполнить уверенный хват руками. Одна рука должна быть прямой, а другая наоборот. Если вы собираетесь поворачиваться налево, то то вам необходимо схватиться левой рукой. Она и будет опорной рукой.
Сгибаем ноги и приводим в напряжение руки. И приготавливаемся к прыжку.
Затем выполняем рывок с отталкиванием ногами, также участвуют руки.
И поднимает ноги над периллой, как ранее мы описывали в Хэнд волт.

Обязательно нужно схватиться другой рукой.
Теперь мы выполнили еще один перехват и следует приземление. Ноги нужно держать в расслабленном состоянии и согнутыми. Соприкасаемся с землей. Вот сделан еще один элемент в нашей практике.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • HAND VAULT
  • REVERSE VAULT
  • SPEED VAULT
  • PALM SPIN
  • Gate Vault
  • Рекомендуем

    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами. использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке простра...
    После выхода в свет фильма «Ямакаси: Новые самураи» о приключениях команды трейсеров, паркур получил очень широкую известность. А сам Давид Белль отказался сниматься в этом фильме, он не хотел, чтобы паркур позиционировали, как один из способов воровства. Были так же фильмы «Тринадцатый район»; «Три...