Автор: eXz | 10-05-2011, 18:35 | Обучение | Просмотров: 4767 | Комментарии: 0
Дабл конг – один из варианта кинг конга, только различие в том, что руки касаются препятствия дважды (в начале и в конце). Этот элемент помогает при преодолении большой длины препятствия.

Когда вы приблизитесь к препятствию, вы выполните прыжок так, чтобы ноги поднялись и выпрямили тело по отношению к земле параллельно. Руки нужно направлять туда, куда направлен ваш взгляд.
Приготовьте руки и запомните, что данное прикосновение окажется короче следующего, потому что в начале скорость будет сильнее.
Когда вы уже будете находиться в горизонтальном положении. Нужно подготовиться к толчку.
Прикладываем 10% своего тела на препятствие. В это время собираем ноги к груди.
При касании коленей к груди, делаем толчок руками для придания себе сил и скорости. Потом выпрямляйте ноги и готовьтесь к приземлению. Для красоты и эффекта выполнения элемента можно выполнить ролл.
 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • Дабл конг (Double Kong)
  • KING KONG VAULT
  • MONKEY VAULT
  • HAND VAULT
  • KASH VAULT
  • Рекомендуем

    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...
    Существование и развитие паркура в России началось с московской команды «Tracers». Олег Краснянский, основатель этой команды, лично посетил город Лисс и лично познакомился с Давидом Беллем.На премьере фильма «13 район» в России (2004г.), во время пресс-конференции, Давид Белль заявил о том, что осно...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    «Паркур»Сам термин паркур был создан Давидом Беллем и его приятелем Юбером Кунде. Это слово от значения parcours du combattant. Он означает метод преодоления преград в военной подготовке, автором которого был Жорж Герберт.«Трейсер»«Трейсер» - имя нарицательное, которое используется для позиционирова...