Автор: eXz | 10-05-2011, 20:58 | Обучение | Просмотров: 6959 | Комментарии: 0
Рейл сприн – это переворот, который выполняется через голову с опорой на руки на перилке.
RAIL SPRING
Найдем перило, которое высотой не будет превышать плеча и не меньше пояса. Такая высота приемлема и удобна для такого элемента. Нужно обязательно заканчивать приземление на траве или на мягкой поверхности.
Устанавливаем руки на ширине плеч на перилле. Нужно согнуть ноги таким образом, чтобы голова оказалась на уровне прерила. Прыгаем наверх и вперед. После того, как сделаем прыжок упор, мы направляем на руки. Постарайтесь не сжимать сильно перила руками, потому что они должны скользить, когда тело будет вращаться.
Внимание обратите на то, как сгибаются сильно руки. Это необходимо для преодоления препятствия и для приземления на ноги. Руки в этом элементе никогда не держите прямо, т.к. ты можешь упасть, не начав выполнять этот элемент.

RAIL SPRING
Когда голова окажется на другой стороне перила, проверьте, находится ли она на уровне перила, но ни в коем случае не близко к ней. Обязательно следите за вашими руками. Как только голова чуточку отдалиться на расстояние от периллы, вам не нужно будет беспокоиться.

Замечание: голова на фото кажется, что вошла в перило, но это не правильно выполненный ракурс. А на самом деле голова находится за периллой.

RAIL SPRING
На фото показано, что мы выполняя трюк, начинаем падать назад спиной. Сгинаем ноги, напрягаем руки и готовимся к приземлению. Попробуйте подстраховаться с помощью ваших друзей, если опасаетесь.
RAIL SPRING
Ноги нужно также держать согнутыми. Тело уже расположено за препятствием
RAIL SPRING
Это самая важная и последняя часть элемента. А сейчас вы должны выпрямить руки по максимуму. Это поможет вам выполнить вращение и встать на ноги.
RAIL SPRING
Самое главное теперь – это определить точку приземления. Сейчас главное ждать. Сгибаем ноги для хорошего приземления и продолжения бега. Если вам кажется, что перекрутили или летите слишком быстро, то попробуйте исполнить ролл.
RAIL SPRING

RAIL SPRING
Сейчас мы уже приземляемся, удар поглощают ноги, а потом вы продолжаете движение.
RAIL SPRING









 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • DOUBLE KONG
  • TURN VAULT
  • HAND VAULT
  • REVERSE VAULT
  • The Underbar
  • Рекомендуем

    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Студия Core Design Ltd. , в 2007 году , о паркуре выпускает игру - Free running, сделанную в стиле игр про скейтбординг. Компания EA Digital Illusions CE производит игру Mirror's Edge, которая получила высочайшие оценки и отзывы трейсеров мирового уровня. Она качественно передает малейшие движ...
    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...
    После выхода в свет фильма «Ямакаси: Новые самураи» о приключениях команды трейсеров, паркур получил очень широкую известность. А сам Давид Белль отказался сниматься в этом фильме, он не хотел, чтобы паркур позиционировали, как один из способов воровства. Были так же фильмы «Тринадцатый район»; «Три...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...