Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/sat/data/www/parkur.nnu.su/engine/classes/comments.class.php on line 196 Wall Spin » Паркур в России
Автор: eXz | 10-05-2011, 23:30 | Обучение | Просмотров: 9762 | Комментарии: 1
Wall Spin – Сложный, но в тоже время интересный трюк. Прокручиваемся на руках, расположенной на стене вертикально.

Опишем элемент:

Этот элемент выполняется на стене с установкой рук и проворачиваемся вокруг оси. Скорость кручения или по другому придавливание к стене – это придает валл спину отличительный маневр выполнения. С первого взгляда этот элемент кажется тяжелым и невыпонимым, но он легок в исполнении.

Стадии:
Обучаемся.

Попробуем взять небольшую доску или например, матрац. Для того, чтобы облокотить его и выполнять на нем элемент.

Конечно, чем тверже опора, тем лучше будет исполняться трюк.
Берем матрац и ложем на ступени
Итак берём наш матрац и облокачиваем например на ступеньки (только не в подъезде где нет места а в более широких местах) ну или на диван облокачиваем его (кстати кушетку тоже можно использовать как стену, да и вообще всё).
Ставим на градусов так 45. Советую ребром чтобы было как стена а не дверь которую просто можно перепрыгнуть.

Теперь заходим со стороны вам удобной. Левши слева, правши с права.
Правши крутятся на левой руке, левши на правой.
Ставим руки (буду объяснять для правшей, левши просто делайте негативно).
Ладонями, примерно в высоту вашего колена (но вообще как удобно, но не слишком низко или высоко) левая рука снизу пальцами в низ, правая сверху пальцами вверх. Встречаются они пятками.
Самое главное – прыжок!!! При прыжке проворачиваемся. Когда мы находимся в положении головой вниз, а ноги вверх, пытаемся отпустить правую руку.
В последний момент опускаем ноги и приземляемся на них.



Потом пробуем усложнить трюк, поднимая матрац например на 10 градусов. Продолжаем в таком темпе пока не доведем опору до 85 градусов. И так до того, пока мы не научимся выполнять все без погрешностей.


Пробуем на прямой стене:
Разбегаемся и бежим на нашу преграду. Стараемся исполнить элемент со стороны, е не на прямую. Но и ощущения не должны быть как будто вы мяч. Ну примерно на глаз.
При приближении к стене устанавливаем руки. Ноги в этот момент подпрыгивают.
Проворачиваемся, убирая руку помощницу, и стараемся оттолкнуться
Подготавливаем ноги
И наконец приземляемся.
Wall Spin
 (голосов: 1)

Похожее по теме:
  • PALM SPIN
  • REVERSE VAULT
  • HAND VAULT
  • SPEED VAULT
  • Tic – Tac

  • мод статус
    5 октября 2011 11:27
    Группа: Гости
    Комментариев: 0
    Репутация: мод репа
    Острая вопрос российского общества - алкоголь, работает как мощнейшее орудие геноцида, уничтожающее житель России и негативно влияющее на будущее поколение. Фильм показывает насколько опасно не всего "слабые" алкогольные напитки (пиво, напитки и шампанское), только и как деградирует молодежь и безвыездно общество.
    В подобной теме я хотела обсудить вышеперечисленую панацею, сколько вы думаете на этот счет...

    Рекомендуем

    Студия Core Design Ltd. , в 2007 году , о паркуре выпускает игру - Free running, сделанную в стиле игр про скейтбординг. Компания EA Digital Illusions CE производит игру Mirror's Edge, которая получила высочайшие оценки и отзывы трейсеров мирового уровня. Она качественно передает малейшие движ...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...
    «Паркур»Сам термин паркур был создан Давидом Беллем и его приятелем Юбером Кунде. Это слово от значения parcours du combattant. Он означает метод преодоления преград в военной подготовке, автором которого был Жорж Герберт.«Трейсер»«Трейсер» - имя нарицательное, которое используется для позиционирова...
    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Основные понятия элементов паркураНесмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.В названиях некоторых элементов...
    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...