Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/sat/data/www/parkur.nnu.su/engine/classes/comments.class.php on line 196 Wall Spin » Паркур в России
Автор: eXz | 10-05-2011, 23:30 | Обучение | Просмотров: 9479 | Комментарии: 1
Wall Spin – Сложный, но в тоже время интересный трюк. Прокручиваемся на руках, расположенной на стене вертикально.

Опишем элемент:

Этот элемент выполняется на стене с установкой рук и проворачиваемся вокруг оси. Скорость кручения или по другому придавливание к стене – это придает валл спину отличительный маневр выполнения. С первого взгляда этот элемент кажется тяжелым и невыпонимым, но он легок в исполнении.

Стадии:
Обучаемся.

Попробуем взять небольшую доску или например, матрац. Для того, чтобы облокотить его и выполнять на нем элемент.

Конечно, чем тверже опора, тем лучше будет исполняться трюк.
Берем матрац и ложем на ступени
Итак берём наш матрац и облокачиваем например на ступеньки (только не в подъезде где нет места а в более широких местах) ну или на диван облокачиваем его (кстати кушетку тоже можно использовать как стену, да и вообще всё).
Ставим на градусов так 45. Советую ребром чтобы было как стена а не дверь которую просто можно перепрыгнуть.

Теперь заходим со стороны вам удобной. Левши слева, правши с права.
Правши крутятся на левой руке, левши на правой.
Ставим руки (буду объяснять для правшей, левши просто делайте негативно).
Ладонями, примерно в высоту вашего колена (но вообще как удобно, но не слишком низко или высоко) левая рука снизу пальцами в низ, правая сверху пальцами вверх. Встречаются они пятками.
Самое главное – прыжок!!! При прыжке проворачиваемся. Когда мы находимся в положении головой вниз, а ноги вверх, пытаемся отпустить правую руку.
В последний момент опускаем ноги и приземляемся на них.



Потом пробуем усложнить трюк, поднимая матрац например на 10 градусов. Продолжаем в таком темпе пока не доведем опору до 85 градусов. И так до того, пока мы не научимся выполнять все без погрешностей.


Пробуем на прямой стене:
Разбегаемся и бежим на нашу преграду. Стараемся исполнить элемент со стороны, е не на прямую. Но и ощущения не должны быть как будто вы мяч. Ну примерно на глаз.
При приближении к стене устанавливаем руки. Ноги в этот момент подпрыгивают.
Проворачиваемся, убирая руку помощницу, и стараемся оттолкнуться
Подготавливаем ноги
И наконец приземляемся.
Wall Spin
 (голосов: 1)

Похожее по теме:
  • PALM SPIN
  • REVERSE VAULT
  • HAND VAULT
  • SPEED VAULT
  • Tic – Tac

  • мод статус
    5 октября 2011 11:27
    Группа: Гости
    Комментариев: 0
    Репутация: мод репа
    Острая вопрос российского общества - алкоголь, работает как мощнейшее орудие геноцида, уничтожающее житель России и негативно влияющее на будущее поколение. Фильм показывает насколько опасно не всего "слабые" алкогольные напитки (пиво, напитки и шампанское), только и как деградирует молодежь и безвыездно общество.
    В подобной теме я хотела обсудить вышеперечисленую панацею, сколько вы думаете на этот счет...

    Рекомендуем

    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...
    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    «Паркур»Сам термин паркур был создан Давидом Беллем и его приятелем Юбером Кунде. Это слово от значения parcours du combattant. Он означает метод преодоления преград в военной подготовке, автором которого был Жорж Герберт.«Трейсер»«Трейсер» - имя нарицательное, которое используется для позиционирова...