Автор: eXz | 10-05-2011, 23:46 | Обучение | Просмотров: 6394 | Комментарии: 0
Кэш — это тоже один из элементов манки, но отличие в том, что ноги выносим вперед, а потом выполняем соскачиваем. Если вы сильнее поднимите ноги, то трюк будет смотреться эффектней. Ноги можно расположить как разножкой, так и вместе.
KASH VAULT
Приближаемся к препятствию, выставляя руки вперед.
KASH VAULT
Когда мы уже приблизились к периле, мы устанавливаем руки как нам удобней, и ноги собираем в коленях.
KASH VAULT

Выполняем прыжок, как в элементе Манки.
KASH VAULT
Когда летим, ноги стараемся прижать как ближе к груди.
KASH VAULT
Выпрямляя их, руками стараемся упереться как возможно в препятствие.

KASH VAULT
Затем выполняем ногами рывок, тем временем руки отталкиваются как можно сильнее от препятствия.
KASH VAULT
Приземление получается у нас с согнутыми ногами.
KASH VAULT
Ну а потом продолжим выполнение другого элемента.





 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • DOUBLE KONG
  • MONKEY VAULT
  • TURN VAULT
  • HAND VAULT
  • PALM SPIN
  • Рекомендуем

    Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами. использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке простра...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    После выхода в свет фильма «Ямакаси: Новые самураи» о приключениях команды трейсеров, паркур получил очень широкую известность. А сам Давид Белль отказался сниматься в этом фильме, он не хотел, чтобы паркур позиционировали, как один из способов воровства. Были так же фильмы «Тринадцатый район»; «Три...
    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Основные понятия элементов паркураНесмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.В названиях некоторых элементов...