Паркур в России » Обучение » Balance - Баланс/Равновесие
Автор: eXz | 10-05-2011, 23:55 | Обучение | Просмотров: 3656 | Комментарии: 0
Бэланс— даже от превода слова понятно, что это баланс на любой грани или препятствии для того, чтобы устоять и перейти его на ногах.

Для того, чтобы исполнить вертикальное балансирование необходимо иметь хорошую осанку и упругие мышцы.
Для начала нужно попрактиковаться на узенькой перилке, движения нужно начинать с бедер и ступни должны смотреть вперед. Для определения своего равновесия необходимо расставить руки в стороны. Старайся смотреть перед собой, а не в ноги.
Если у тебя не получается, ты теряешь равновесие и падаешь – это нормально, несколько тренировок и все получиться. Старайся двигаться по разному сначала медленно, потом прибавляй шаг, и ты сможешь выбрать, то состояние, в котором ты себя чувствуешь уверенно. Когда ты поймешь, что у тебя получается уже лучше, то попробуй развернуть свое тело или поднять периллу под наклонном.

Если вы хорошо балансируете свое тело, то вы сможете хорошо контролировать его.
 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • HAND BALANCE
  • CAT BALANCE
  • HAND VAULT
  • The Underbar
  • KING KONG VAULT
  • Рекомендуем

    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами. использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке простра...
    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Существование и развитие паркура в России началось с московской команды «Tracers». Олег Краснянский, основатель этой команды, лично посетил город Лисс и лично познакомился с Давидом Беллем.На премьере фильма «13 район» в России (2004г.), во время пресс-конференции, Давид Белль заявил о том, что осно...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...