Паркур в России » Обучение » Balance - Баланс/Равновесие
Автор: eXz | 10-05-2011, 23:55 | Обучение | Просмотров: 3739 | Комментарии: 0
Бэланс— даже от превода слова понятно, что это баланс на любой грани или препятствии для того, чтобы устоять и перейти его на ногах.

Для того, чтобы исполнить вертикальное балансирование необходимо иметь хорошую осанку и упругие мышцы.
Для начала нужно попрактиковаться на узенькой перилке, движения нужно начинать с бедер и ступни должны смотреть вперед. Для определения своего равновесия необходимо расставить руки в стороны. Старайся смотреть перед собой, а не в ноги.
Если у тебя не получается, ты теряешь равновесие и падаешь – это нормально, несколько тренировок и все получиться. Старайся двигаться по разному сначала медленно, потом прибавляй шаг, и ты сможешь выбрать, то состояние, в котором ты себя чувствуешь уверенно. Когда ты поймешь, что у тебя получается уже лучше, то попробуй развернуть свое тело или поднять периллу под наклонном.

Если вы хорошо балансируете свое тело, то вы сможете хорошо контролировать его.
 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • HAND BALANCE
  • CAT BALANCE
  • HAND VAULT
  • The Underbar
  • KING KONG VAULT
  • Рекомендуем

    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...