Автор: admin | 5-07-2011, 17:40 | Обучение | Просмотров: 8818 | Комментарии: 0
Monkey Vault

Элемент паркура под названием Monkey Vault является одним из самых простых, и самых базовых элементов, позволяющих преодолевать невысокие препятствия на большой скорости. В качестве препятствий для Monkey Vault могут выступать перила, парапеты, или небольшие конструкции высотой не более чем до груди трейсера. Можно выполнять данный элемент и вовсе без препятствия – при приземлении.

Выучить эту фигуру можно всего за несколько дней, а хорошо отточенный трюк смотрится просто превосходно. Для того чтоб вы лучше поняли как выполняется Monkey Vault давайте разберем его поэтапно:

- Перед тем как перейти к соскоку и выполнению самого элемента, нужно произвести небольшой разбег. Как правило, это всего несколько шагов, после которых идет соскок на две ноги.

- Во время соскока, вместе с толчком от земли нужно сделать резкий рывок руками, как бы поднимая свое тело – это придаст прыжку взрывной силы, и увеличит высоту самого прыжка.
- При прыжке нужно делать акцент не на дальности полета, а на его высоте. Хотя это скорее зависит от конфигурации самого препятствия.
- Во время прыжка нужно быстро сгруппироваться, максимально прижав ноги к телу, и когда вы достигнете максимально высокой точки своего прыжка, которая должна быть на уровне центра препятствия, нужно перенести центр тяжести за него.
- После того как ваш центр тяжести будет за препятствием вы опираетесь на него руками и выпрямляете ноги готовясь к приземлению. Приземлятся, вначале стоит сразу на две ноги. После того как это у вас будет хорошо получатся, можете попробовать приземлятся на ноги поочередно, готовя базу для продолжения движения.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • MONKEY VAULT
  • DOUBLE KONG
  • Дабл конг (Double Kong)
  • HAND VAULT
  • DASH VAULT
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...