НАВИГАЦИЯ

Видео о паркуре






Популярные материалы

Неудачи





Автор: admin | 5-07-2011, 17:40 | Обучение | Просмотров: 11833 | Комментарии: 0
Monkey Vault

Элемент паркура под названием Monkey Vault является одним из самых простых, и самых базовых элементов, позволяющих преодолевать невысокие препятствия на большой скорости. В качестве препятствий для Monkey Vault могут выступать перила, парапеты, или небольшие конструкции высотой не более чем до груди трейсера. Можно выполнять данный элемент и вовсе без препятствия – при приземлении.

Выучить эту фигуру можно всего за несколько дней, а хорошо отточенный трюк смотрится просто превосходно. Для того чтоб вы лучше поняли как выполняется Monkey Vault давайте разберем его поэтапно:

- Перед тем как перейти к соскоку и выполнению самого элемента, нужно произвести небольшой разбег. Как правило, это всего несколько шагов, после которых идет соскок на две ноги.

- Во время соскока, вместе с толчком от земли нужно сделать резкий рывок руками, как бы поднимая свое тело – это придаст прыжку взрывной силы, и увеличит высоту самого прыжка.
- При прыжке нужно делать акцент не на дальности полета, а на его высоте. Хотя это скорее зависит от конфигурации самого препятствия.
- Во время прыжка нужно быстро сгруппироваться, максимально прижав ноги к телу, и когда вы достигнете максимально высокой точки своего прыжка, которая должна быть на уровне центра препятствия, нужно перенести центр тяжести за него.
- После того как ваш центр тяжести будет за препятствием вы опираетесь на него руками и выпрямляете ноги готовясь к приземлению. Приземлятся, вначале стоит сразу на две ноги. После того как это у вас будет хорошо получатся, можете попробовать приземлятся на ноги поочередно, готовя базу для продолжения движения.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • MONKEY VAULT
  • DOUBLE KONG
  • Дабл конг (Double Kong)
  • HAND VAULT
  • DASH VAULT
  • Рекомендуем

    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...
    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...