Автор: admin | 5-07-2011, 17:51 | Обучение | Просмотров: 8674 | Комментарии: 0
Turn Vault

Элемент Turn Vault предназначен для того, чтоб как можно безопаснее преодолевать высоту, которая заграждена перилами. Это может быть как спуск в метро, так и балкон второго этажа. Суть Turn Vault в том, что не перепрыгивать одним махом перила, тем самым увеличивая высоту спуска, а закрепиться перед спуском на другой стороне заграждения, и только потом совершать сам прыжок вниз. Благодаря этому можно значительно увеличить безопасность спуска с большой высоты, и сделать этот процесс более мягким.

Сейчас мы рассмотрим то, как выполняется Turn Vault на примере спуска с балкона второго этажа:

- Первая часть элемента – это толчок от земли в сторону заграждения. При этом нужно крепко ухватиться за перила одной рукой (как правило, правой) она будет у нас опорой. Обратите внимание, что хват опорной руки должен выглядеть так, как будто вы ухватились с другой стороны заграждения.


- Дальше, когда вы будете находиться над заграждением, свободной левой рукой как бы подкручиваете себя, для того чтоб выполнить разворот на 180 градусов.

- Ни в коем случае не забываем, что под нами не земля, а высота примерно в 3 метра. Поэтому приземление выполняем в нижнее основание заграждения, таким образом, оказавшись на его другой стороне. И уже после этого можно выполнять сам прыжок вниз.

Для тренировок лучше найти невысокое заграждение (высотой чуть выше пояса) на земле, и выполнять приземление на землю, ближе к его основе с другой стороны.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • TURN VAULT
  • HAND VAULT
  • Monkey Vault
  • REVERSE VAULT
  • Lazy vault
  • Рекомендуем

    Существование и развитие паркура в России началось с московской команды «Tracers». Олег Краснянский, основатель этой команды, лично посетил город Лисс и лично познакомился с Давидом Беллем.На премьере фильма «13 район» в России (2004г.), во время пресс-конференции, Давид Белль заявил о том, что осно...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    После выхода в свет фильма «Ямакаси: Новые самураи» о приключениях команды трейсеров, паркур получил очень широкую известность. А сам Давид Белль отказался сниматься в этом фильме, он не хотел, чтобы паркур позиционировали, как один из способов воровства. Были так же фильмы «Тринадцатый район»; «Три...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...
    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...