Автор: admin | 29-04-2011, 13:50 | Обучение | Просмотров: 8442 | Комментарии: 0
Довольно не плохой техникой для преодоления разных препятствий (стен, заборов и т.п.) считается Pop vault, так как используя эту методику Вы сможете с лёгкостью преодолеть препятствие высотой в Ваш рост, а порой и ещё немного с большей высотой.
Сама идея данной техники заключается в том, что Вы не просто прыгаете на стену, а при этом цепляетесь за неё и отталкиваетесь ногой, тем самым подталкивая себя вверх. Это помогает Вам подпрыгнуть на необходимую Вам высоту для преодоления препятствия и удобного приземления на обратной стороне. Эта техника в буквальном смысле помогает Вам взлетать на стены очень быстро и без особых усилий. Используя Pop vault Вы избавитесь от нудных вскарабкиваний на стену.

POP VAULT

Pop vault предназначен для преодоления стен превышающих Ваш рост на большой скорости движения (бега).


Как это делается:

Прежде всего стоит взять разбег, так же как и для любого другого Вольта. Вам не стоит сломя голову лететь на стену, но у Вас ничего не получиться при медленном ускорении и взлёте на стену.

POP VAULT

Приближаясь к препятствию, помните о том что необходимо подпрыгнуть отталкиваясь от стену к верху, а не влетать в неё. Вам станет яснее всё, когда реализуете это на практике. Данная схема обязательно придаст Вам большей возможности достижения необходимой высоты, чтобы Вы могли с лёгкостью перепрыгнули через вершину. На этой фотографии Вы можете увидеть, как я разбегаюсь, для прыжка.


Подбежав к стене прыгайте на неё выставляя свою ступню вперед уже заранее подготовившись к отталкиванию и будьте готовы схватиться руками за верхушку стены.

POP VAULT

Оттолкнувшись от стены вверх, Вы усилите свой так сказать свой подлёт и с лёгкостью можете будете схватиться за самую верхушку выбранного препятствия (Будь-то стена, перила забора и т.п.)

Вы можете помочь себе при помощи рук перенести вес своего тела через препятствие, аналогично технике Hand Vault. Тут всё уже зависит от Вас и Вашей фантазии, т.к. тут можно так же использовать не только Hand Vault, но и такие вольты как Turn, Monkey, Gate и многое многое другое на Ваше усмотрение.

POP VAULT

Вы можете подогнуть свои ноги и перевести их по кругу над самим препятствием. На фото не видно моих рук, но я продолжаю держать их на стене и проталкивать себя вперёд.

POP VAULT

К завершающему моменту Вы уже по инерции перенесёте себя через вершину выбранного Вами препятствия. Ногам же остаётся только аккуратно приземлиться и войти в ролл, так как Вам будет удобнее. Приземление на одну ногу помогает легче и быстрее продолжить свой бег, но в случае если высота чересчур большая, то лучше всего приземляться на обе ноги тем самым входя в ролл.
 (голосов: 1)

Похожее по теме:
  • Monkey Vault
  • Wall run
  • Tic – Tac
  • KING KONG VAULT
  • Lazy vault
  • Рекомендуем

    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Студия Core Design Ltd. , в 2007 году , о паркуре выпускает игру - Free running, сделанную в стиле игр про скейтбординг. Компания EA Digital Illusions CE производит игру Mirror's Edge, которая получила высочайшие оценки и отзывы трейсеров мирового уровня. Она качественно передает малейшие движ...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....