НАВИГАЦИЯ

Видео о паркуре






Популярные материалы

Неудачи





Паркур в России » Статьи » Паркур и погода
Автор: admin | 20-10-2011, 19:48 | Статьи | Просмотров: 8315 | Комментарии: 0
Паркур и погода

Какие ассоциации вызывает паркур? С чем можно сравнить это ощущение? Лично у меня возникают сравнения, такие как адреналин, свобода, полёт, скорость, но не нужно забывать, что неотъемлемой частью являются также и травмы. Паркур сравним с молодым, современным течением, иногда сталкивающимся и разбивающимся об камни и песок, но безусловно собирающимся воедино и протекающим во всех плоскостях, преодолевая любые преграды. Это словно разговор с Вселенной, где ничто не ограничивает твои возможности. Есть ты, твоё тело и силы, заложенные природой, всё то, что можно использовать для повышения способностей своего тела.

Главное предусмотрительность. Не стоит забывать о элементарных пунктах любого вида спорта. Нет гарантии, что, придерживаясь общих советов, мы избежим всех травм без исключения и застрахуемся от всех видов растяжений и ушибов. Но можно постараться всего этого избежать или уменьшить риск для здоровья. Не забывайте перед началом тренировки разогреть мышцы, это очень важно, не ленитесь и потратьте своё время сейчас, нежели потеряете гораздо больше его, получив растяжение.


Приближение зимы, это неизбежный факт, к этому нужно тоже быть готовым. Погода переменчива как женщина, не стоит недооценивать повышение риска при слякоти, заморозках, мокрых листьях на дорогах. Повышайте внимательность, бдительность и не забывайте носить с собой мази и гели от ушибов и растяжений, лишним это точно не будет. И так о погоде и погодных условиях. Синоптики часто ошибаются, но мы с вами себе позволить такой роскоши не можем. Следим за здоровьем и одеждой. Выбираем со всей ответственностью обувь удобную и по сезону, а вот одеваться стараемся так, чтобы движения ничего не стесняло.


Не старайтесь надеть на себя множество тёплых вещей и курток, через минуты активных тренировок вам станет жарко и одежда начнёт липнуть к телу, по этому рекомендуем конечно ориентироваться на погоду, но при этом выбирать для занятий одежду по свободнее, относительно тёплую, но с учётом тренировки и тепла, которое будет вырабатывать ваше тело. Повторим для себя золотые правила:

Самой лучшей страховкой от травмы будет ваше натренированное тело и удобная одежда и обувь «зимнее время, зимние шины».
Не пренебрегайте напульсниками и наколенниками - от серьезных травм не спасут, но избавят от многих неприятностей.
Наши друзьями, это: эластичные бинты, пластыри и, гели от растяжений.
Учитесь падать. Лучше всего это делать под опытным взглядом инструктора какого либо восточного единоборства, например , дзю-до, джиу -джитсу. Правильно положить свое тело, правильно сгруппироваться - дорогого стоит, а вернее здоровья.
 (голосов: 1)

Похожее по теме:
  • Одежда трейсера
  • Одевайся правильно, выбирай лучшее
  • Как убедить себя в пробежках зимой?
  • Зимний экстрим
  • Время динамичных людей
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...