Основные понятия элементов паркура
Несмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.
Accuracy Jump, Precision JumpЭто прыжок, где важным является равновесие, координация и точка приземления, как, например, подскок на перила ,с целью на них устоять.
BalanceСохранение баланса с помощью стойки на ногах.
BarrelПрепятствие преодолевается с помощью упора на нем одной рукой и поворотом к нему спиной.
Blind JumpЭто прыжок, когда не видно цели приземления. «Слепой» прыжок.
Cat BalanceДля сохранения баланса, опора на руках и ногах.
Cat Leap (англ.- «прыжок по-кошачьи»)
Это позиция виса на руках на стене, с упором в нее стоп согнутых ног. Так же прыжок трейсером на стену с захватыванием ее края руками, прижимая стопы согнутых ног перед собой в стену.
Cat PassingПрепятствие трейсером преодолевается на руках.
Double King-KongОпорный прыжок. Тело должно находиться параллельно земле, поставить руки на дальний край препятствия. Так же, как и King-Kong, для преодоления большего расстояния, происходит толчок руками перед заносом ног, после выполняется обычный Kong.
Drop (англ. - «падать»)
Это прыжок с возвышенности, выполняемый с места или из позиции «прыжок по-кошачьи». При приземлении дополнительно может выполняться кувырок. Смягчить падение можно руками и ногами.
King-KongОпорный прыжок, который исполняется как и манки, только через большое расстояние.
Monkey KongПрыжок ровной группировкой, со стойкой на две руки, и принесения тела между руками.
ReverseОпорный прыжок на руках, с поворотом спиной к препятствию.
RollПереворот, который выполняется при приземлении с большой высоты. Такой кувырок применяется в некоторых боевых искусствах. Выполняется для смягчения нагрузки на спину и ноги.
Spring JumpПрыжок, выполняемый с разбега и без помощи рук, при котором преодолеваются препятствия.
Tic-Tac, One-TwoДля преодоления одного препятствия применяется отталкивание от предыдущего.
Wall PassПреодолеть стену.
WallrunБег по стене, с применением рук или без них. Может производиться с целью преодоления какого-либо расстояния, или с целью набирания высоты. Или с дальнейшим выполнением какого-либо элемента.
Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.
В названиях некоторых элементов паркура, звучащих на разных языках, наблюдаются некоторые разногласия, что иногда затрудняет понимание при общении. Бурное развитие паркура не дает возможности вовремя проследить появление новых элементов. Постепенно классифицируется и устанавливается распространенный набор понятий и терминов, которые дают возможность для методических разработок и логичности изучения элементов.
Во время занятия паркуром, очень важно контролировать время. В тоже время, часто, хочется выделится на фоне других. Рекомендуем
необычные наручные часы, с ними Вы всегда будете выглядеть еще ярче и необычнее.