Баскетбол

В баскетболе очень важен правильный и точный бросок, поскольку он является основой игры. Следует учитывать ряд важных моментов, необходимых для 3-х очковых попаданий.

Прежде всего, придайте правильное положение рукам. Надо бросать одной рукой, а второй – придерживать мяч. Средний и указательный пальцы должны быть направлены назад, т.е. в противоположную сторону от кольца. При этом надо, что бы локоть смотрел прямо в сторону кольца. Если раньше у вас были травмы, переломы рук, то занять это положение будет нелегко. Интересную информацию можно посмотреть здесь про баскетбол: броски мяча на Sportgaus.com

А теперь обратите внимание на ноги. Если вы будете совершать бросок правой рукой, то правую ногу нужно поставить немного вперед. Нога должна быть направлена в сторону кольца. Теперь немного согните колени. Это очень удобное положение для хорошего прыжка.


Пришло время сделать бросок. Но сначала надо немного подпрыгнуть и затем, перед зависанием, бросить мяч. Локти выпрямляются, кисти совершают резкое движение. Кисть по окончании броска направлена вверх. Обязательно соблюдайте все эти правила – от них зависит положение мяча.

Обязательно тренируйтесь, получайте бесценный опыт. Бросок должен быть четко отработан. Чем больше вы будете повторять вышеописанные задания, тем быстрее научитесь и выработаете чемпионские броски.

Но это не все. Занимайтесь с тренером. Без него трудно быстро научиться играть. Тренер сможет откорректировать положение ваших рук, ног, спины, головы, ведь, даже зная технику, можно не всегда суметь правильно выполнить бросок и попасть в корзину. Внимательный тренер проследит за каждым вашим броском.

Надо вкладывать чувства и верить в победу! Без этого тренировка пройдет впустую. Не просто совершайте механические броски, а оттачивайте свое искусство, наслаждайтесь процессом. Так вы сможете быстро научиться и достигнуть успеха.