Палм спин (англ. Palm spin) — Прыжок опорный, в которм врщение происходит на 360 градусов и приземление происходит в том же мест, где начался элемент. Часто исполняет этот элемент двумя руками. Руки устанавливаем от себя сбоку, таким образом, сначала правая рука, а потом другая. Большая нагрузка идет на одну из рук , а вторая исполняет кручение.
Для начала нужно уточнить, где лучше всего выполнять этот интересный и ловкий трюк:
Препятствие не должно превышать высоты вашего пояса. И лу...

Элемент Turn Vault предназначен для того, чтоб как можно безопаснее преодолевать высоту, которая заграждена перилами. Это может быть как спуск в метро, так и балкон второго этажа. Суть Turn Vault в том, что не перепрыгивать одним махом перила, тем самым увеличивая высоту спуска, а закрепиться перед спуском на другой стороне заграждения, и только потом совершать сам прыжок вниз. Благодаря этому можно значительно увеличить безопасность спуска с большой высоты, и сделать этот процесс более мягк...

Сегодня многие люди задаются вопросом: «Как правильно питаться?» Особенно этот вопрос волнует тех, кто занимается спортом, следит за здоровьем и стремится правильно питаться.

Вы когда нибудь задумывался над тем, что такое цель? Конечно же да. Но когда вы тратите уйму свободного времени, занимаясь, и не имея конечной цели и даже не можете себе представить есть ли она вообще, невольно начинаешь задавать себе вопросы, для чего все это?

Полезно ли молоко спортсменам?
«И обязательно исключить из рациона все молочные продукты!» - этот совет звучит практически постоянно, когда разговор заходит о подготовке перед соревнованиями. Зачем? Как объясняют специалисты, в молоке и молочных продуктах большое содержание натрия. Благодаря натрию происходит задержка воды внутри организма. В это время вода спортсменам вовсе не нужна. Но, насколько правдоподобны все эти утверждения?

Занимаясь активно спортом, мы теряем много жидкости. Что же можно пить в течение дня, если выпитая вода после занятий в тренажерном зале, уже не доставляет удовольствия. Как и в питании, здесь должен быть разнообразный выбор.

Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и счи...

Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).
Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой фр...

Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).
К таки играм относят:
In Famous
Mirror's Edge
Assassin's Creed
Assassin's Creed II
Ass...

Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами.
использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке прос...

Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...

Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.
Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия парк...