Автор: eXz | 10-05-2011, 18:01 | Обучение | Просмотров: 7088 | Комментарии: 0
Очень интересный элемент Хэнд Волт. Это прыжок опорный, который выполняется двумя руками, и все тело проносим через руки, только сбоку. Этот элемент можно исполнять, как отдельный, так и совместный с другими финтами. Его выполняют при большой высоте, например, в человеческий рост.

Хэнд Волт очень прост в своем исполнении, но дает такой невероятный эффект любой комбинации с ним. Я первым элементом изучил этот волт. Советую тем, кто впервые занимается этим видом спорта, начать именно с этого интересного элемента.

Начнем с первого, вам необходимо выполнить руками хват. (чуточку шире плеч).
Потом для того, чтобы прыжок был удобным, нужно согнуть колени и сосредоточиться на прыжке.
Затем выполняем рывок и пытаемся выпрыгнуть как можно дальше вперед, также использую руки.
Ноги лучше всего пронести по отношению к перилке параллельно. На две руки опор не всегда удобен и , поэтому я выполняю его на одну руку.
После того, как вы перелетели через перилку, вам необходимо поддерживать опорной рукой себя для контроля над равновесием. Ноги нужно держать чуточку согнутыми и в расслабленном состоянии, таким образом, чтобы в любой момент приземлиться.
 (голосов: 3)

Похожее по теме:
  • TURN VAULT
  • REVERSE VAULT
  • SPEED VAULT
  • KING KONG VAULT
  • PALM SPIN
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Основные понятия элементов паркураНесмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.В названиях некоторых элементов...
    Экстрим, это действия, которые направлены на получение адреналина, связанные с опасностью для здоровья и жизни. Паркур ничего общего с этим не имеет. Здесь каждое движение направлено на изучение, развитие и расширение возможностей своего тела. Паркур – это философия саморазвития.Суть паркура заклю...
    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...
    Парку́р (фр. parkour, переиначенное из parcours, parcours du combattant — промежуток, полоса препятствий).Паркур – это искусство перемещения, мастерство и умение преодоления препятствий. Для тех, кто им занимается, паркур стал стилем и образом жизни. Паркур был основан небольшой группой францу...