Автор: eXz | 10-05-2011, 18:01 | Обучение | Просмотров: 5169 | Комментарии: 0
Очень интересный элемент Хэнд Волт. Это прыжок опорный, который выполняется двумя руками, и все тело проносим через руки, только сбоку. Этот элемент можно исполнять, как отдельный, так и совместный с другими финтами. Его выполняют при большой высоте, например, в человеческий рост.

Хэнд Волт очень прост в своем исполнении, но дает такой невероятный эффект любой комбинации с ним. Я первым элементом изучил этот волт. Советую тем, кто впервые занимается этим видом спорта, начать именно с этого интересного элемента.

Начнем с первого, вам необходимо выполнить руками хват. (чуточку шире плеч).
Потом для того, чтобы прыжок был удобным, нужно согнуть колени и сосредоточиться на прыжке.
Затем выполняем рывок и пытаемся выпрыгнуть как можно дальше вперед, также использую руки.
Ноги лучше всего пронести по отношению к перилке параллельно. На две руки опор не всегда удобен и , поэтому я выполняю его на одну руку.
После того, как вы перелетели через перилку, вам необходимо поддерживать опорной рукой себя для контроля над равновесием. Ноги нужно держать чуточку согнутыми и в расслабленном состоянии, таким образом, чтобы в любой момент приземлиться.
 (голосов: 3)

Похожее по теме:
  • TURN VAULT
  • REVERSE VAULT
  • SPEED VAULT
  • KING KONG VAULT
  • PALM SPIN
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...