Автор: eXz | 10-05-2011, 18:07 | Обучение | Просмотров: 9148 | Комментарии: 0
Необычное название элемента Кинг конг доказывает свою необычность выполнения. Тоже относится к прыжка опорным, который выполняется в виде обезьянки, только сквозь не маленькое расстояние. Тело должно располагаться параллельно земле, а руки расположить на препятствие только на дальний край.
KING KONG VAULT
1. Нужно обязательно разбежаться, для того, чтобы качественно выполнить этот элемент. Это нужно для того, чтобы не задеть препятствие и не получить травмы. Потом мы исполняем Jump. Оттолкнуться нужно сильно и уверенно, конечно смотря на высоту препятствия. Если вдруг не получиться, то просто перепрыгнуть барьер. Если у вас большая скорость и уверенность в себе, вы без труда сможете выполнить этот элемент.
KING KONG VAULT

2 Затем выполняем главную часть элемента – это перепрыгивание через препятствие на руках. Они играют важную роль в этом элементе, поэтому их нужно держать прямыми и ноги пронести сквозь них. Если это , например, труда , то её нужно обхватить пальцами. Ноги же в этот момент необходимо согнуть, а носки выпрямить. Когда проносим ноги между рук, мы прогинаем таз и располагаем спину параллельно опоре.
KING KONG VAULT

3. Скорость и джамп дает нам только половину результата. Самое важное элемента является опорный толчок вверх от препятствия. Для того, чтобы тело было сгрупирированно, необходимо при толчке держать голову и шею прямо, смотря вверх или в пол.
KING KONG VAULT
4. Последний элемент – это движение тела вперед. Когда дело подходит к приземлению, лучше всего выполнить ролл, только на определенную высоту и поверхность.

 (голосов: 0)

Похожее по теме:
  • DOUBLE KONG
  • HAND VAULT
  • Дабл конг (Double Kong)
  • The Underbar
  • REVERSE VAULT
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...