Волл ран – это преодоление стены. В паркуре используется много вариантов преодоления преграды, но в этом отсеке я тебе расскажу про все варианты прохождения стен с помощью разных элементом. Вот например один из них.

Ез подбегает к стене в среднем темпе, и при приближении к ней он поднимает ногу на уровне бедра и ставит на стену под углом 45 градусов. Он отталкивается вперед и вверх для того, чтобы не отлететь от стены. Необходимо помнить следующие моменты:

1. Когда ты поднимаешь ногу на уровне бедра, тебе не нужно её задирать как на шпагат, а надо правильно и быстро пройти по стене. Тебе в первую очередь необходимо сильно оттолкнуться от земли для выполнения этого трюка правильно.

2.Нужно обязательно ставить ногу полностью на стену , потому что, если ты поставишь только носочек, то толчок будет слабым и неуверенным.


Толчок – это придание сил для высоты. Ез вытягивается вверх для того, чтобы зацепиться за стену. А в это время другую ногу поднимаем наверх, чтобы подготовиться к следующему элементу.

Другая нога дает силы первой для преодоления преграды.

Когда Ез начинает движение вперед, его руки получают всю нагрузку и помогают повернуть его телу. Затем он вхдит в Хэнд волт.

Мы все сделали без единой помарки и зацепки. Надеюсь у вас тоже не будет проблем с этим элементом. Чем больше будете практиковаться, тем быстрее под ваше обаяние попадет любая стена.)))