Автор: eXz | 10-05-2011, 17:13 | Обучение | Просмотров: 7644 | Комментарии: 0
LandingОписание: Landing - это прыжок, который выполняется с высоты, а также с места или с cat leap. Падение нужно оканчивать ногами с руками или только ногами.

Лэндинг – это самый главный шаг для начинающих в этом спорте. Правильное выполнение дропа – не позволяет ударяться о землю и делает мягче приземление, таким образом, спасает твои ноги и руки от травм. Обязательно нужно часто пробовать и выполнять эти упражнения.
Существует несколько принципов:

1. Приземление должно осуществляться на носки , на стопу будет очень болезненно.
2. Не стоит выпрямлять руки и ударяться в землю. Нужно приземляться с помощью них.

3. Ноги не должны быть согнуты в коленях больше, чем на 90 градусов, потому что идет нагрузка на колени, а не на мышцы.

4. Спину нужно держать параллельно земле.



Теперь рассмотрим тьюториал :
Landing
Практика и изучение начальных элементов важна, даже когда выучишь ПК. На этом кадре Ваm попытается прыгнуть с небольшой стены для приземления (Дропа).
Landing

На этом кадре он смотрит на точку своего приземления и прыгает. Когда он начал прыгать вверх, он подтянул вверх колени к грудной клетке.
Landing
Когда он подтягивает колени к груди, он проверяет себя и приготавливается к приземлению
Landing
Здесь приподнял руки для того, чтобы выровнять положение и упереться при приземлении в пол.
Landing
Трейсер заканчивает свое приземление на носки обеих ступней. Как только ноги касаются земли, он колени сгибает и руками задевает землю. Полностью удар выполняется при конечном движении, но ущерб для здоровья оказывается минимальным.

Примечание: Ваm попытался выполнить приземление практически только вниз, а если он прыгал бы вперед, то уже получился бы ролл.
Landing




 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • PALM SPIN
  • Drop (приземление)
  • DOUBLE KONG
  • TURN VAULT
  • CAT LEAP
  • Рекомендуем

    Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами. использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке простра...
    Основные понятия элементов паркураНесмотря на то, что паркур имеет французское происхождение, в нем используются английские названия всех терминов и понятий.Существует более подробная группировка элементов. Это самые распространенные понятия, употребляемые трейсерами.В названиях некоторых элементов...
    Кроме культовых игр, непосредственно про сам паркур, приобрели популярность игры, где используются в передвижении персонажа стили передвижения самого паркура, (по крышам, над землей).К таки играм относят:In FamousMirror's EdgeAssassin's CreedAssassin's Creed IIAssassin's Creed: Broth...
    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...