Автор: eXz | 10-05-2011, 17:13 | Обучение | Просмотров: 8054 | Комментарии: 0
LandingОписание: Landing - это прыжок, который выполняется с высоты, а также с места или с cat leap. Падение нужно оканчивать ногами с руками или только ногами.

Лэндинг – это самый главный шаг для начинающих в этом спорте. Правильное выполнение дропа – не позволяет ударяться о землю и делает мягче приземление, таким образом, спасает твои ноги и руки от травм. Обязательно нужно часто пробовать и выполнять эти упражнения.
Существует несколько принципов:

1. Приземление должно осуществляться на носки , на стопу будет очень болезненно.
2. Не стоит выпрямлять руки и ударяться в землю. Нужно приземляться с помощью них.

3. Ноги не должны быть согнуты в коленях больше, чем на 90 градусов, потому что идет нагрузка на колени, а не на мышцы.

4. Спину нужно держать параллельно земле.



Теперь рассмотрим тьюториал :
Landing
Практика и изучение начальных элементов важна, даже когда выучишь ПК. На этом кадре Ваm попытается прыгнуть с небольшой стены для приземления (Дропа).
Landing

На этом кадре он смотрит на точку своего приземления и прыгает. Когда он начал прыгать вверх, он подтянул вверх колени к грудной клетке.
Landing
Когда он подтягивает колени к груди, он проверяет себя и приготавливается к приземлению
Landing
Здесь приподнял руки для того, чтобы выровнять положение и упереться при приземлении в пол.
Landing
Трейсер заканчивает свое приземление на носки обеих ступней. Как только ноги касаются земли, он колени сгибает и руками задевает землю. Полностью удар выполняется при конечном движении, но ущерб для здоровья оказывается минимальным.

Примечание: Ваm попытался выполнить приземление практически только вниз, а если он прыгал бы вперед, то уже получился бы ролл.
Landing




 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • PALM SPIN
  • Drop (приземление)
  • DOUBLE KONG
  • TURN VAULT
  • CAT LEAP
  • Рекомендуем

    Давид Белль (1973), сын того самого знаменитого пожарного Раймонда Белля. Он очень гордился своим отцом, и все время старался ему подражать. Он с детства занимался легкой атлетикой, гимнастикой и боевыми искусствами. Это он собрал свою первую команду под названием «Ямакаси» в городе Лисс, с которой ...
    Паркур является дисциплиной, которая включает в себя комплекс навыков владения своим телом. Эти навыки могут быть использованы в различных обстоятельствах в реальной жизни. Люди, которые занимаются паркуром, называются трейсерами. использовать свое тело, чтобы быстро оказаться в любой точке простра...
    Себастьян Фука - это еще одна выдающаяся личность в истории паркура. Так же как и Давид Белль он считается одним с основателем этого спорта. Хотя на самом деле Себастьян Фук является основателем смежного с паркуром стиля, под названием freerun. Тем не мнее Себастьян Фука внес очень большой вклад в...
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...