Автор: admin | 29-04-2011, 14:12 | Обучение | Просмотров: 8892 | Комментарии: 0
Monkey vault – разновидность движения Two Hand Vault. Манки главным образом применяется для залезания на препятствия и для перепрыгивания парапетов. Этот элемент паркура исполняется ровной группировкой с использованием обеих рук в качестве опоры. Обычно руки используются для толчка от предмета, но можно и оставить руки на перилах, сначала провести тело вперед, а затем убрать руки. Когда манки выполняется с разбегом, перед парапетом нужно оттолкнуться ногами, а уж затем упереться на него руками. Чем дальше от препятствия вы оттолкнетесь ногами, и чем дальше будут находиться ваши ноги при соприкосновении рук с выступом, тем эффектнее будет выглядеть манки. Совершая данный трюк без разбега, можно даже преодолеть препятствие величиной с человека.

MONKEY VAULT



Двигаться нужно со средней скоростью перпендикулярно препятствию. Если это ваша первая попытка, то бежать нужно совсем медленно.

MONKEY VAULT

При приближении к выступу не лишним будет убедиться, что ноги находятся на расстоянии от него. При выполнении данного трюка, они должны располагаться на одной линии и толчок будет производиться двумя ногами сразу.

MONKEY VAULT


Далее руки. Их нужно ставить на препятствие шире плеч. Примерно так, когда вы держите руль велосипеда. Большой палец ставится там, где удобнее.

MONKEY VAULT

Далее нужно оттолкнуться ногами, после чего вытянуть тело вперед.

MONKEY VAULT

При полете ноги должны пройти между руками и находиться как можно ближе к груди. В этот момент ваше тело должно находиться прямо над преодолеваемым объектом.

MONKEY VAULT

Как только ноги оказались впереди препятствия – самое время убирать с него руки. Получается, что сразу за препятствием они должны быть немного позади.

MONKEY VAULT

Приземление в данном случае стандартное. Как и при исполнении прямого волта, можно выполнить ролл, либо просто стать на ноги.
 (голосов: 2)

Похожее по теме:
  • DOUBLE KONG
  • KASH VAULT
  • HAND VAULT
  • Monkey Vault
  • REVERSE VAULT
  • Рекомендуем

    Фукан и Белль с новыми силами вдвоем принялись развивать паркур. Они создавали команды, тренировали трейсеров, развивали и объясняли саму философию паркура, но вскоре между ними начались разногласия. За уроки паркура Себастьян брал деньги, в то время, как Белль был абсолютно против этого, и считал,...
    Не смотря на то, что паркуром уже занимаются миллионы людей по всему миру, мало кто знает – откуда он взялся. Паркур является одним и самых молодых видов неофициального сорта, который принято называть спортивной дисциплиной, основал которую еще в 90-е годы Давид Белль....
    Когда основатели паркура Давид Белль с Себастьяном Фуканом, на почве некоторых разногласий решили разойтись, Фуканом был создан фриран. Это его личное видение паркура. Суть фрирана заключается в том, чтобы сделать прохождение препятствий зрелищным и показательным. Чтобы преодолевать препятствия не д...
    Паркур все - таки получил должное признание и развитие во всем мире. На сегодняшний день, некоторые школы в Великобритании утвердили занятия паркуром в школьную программу по физкультуре, так же активно развиваются кружки и секции по данному виду занятий. В Санкт – Петербурге, в рамках общественной а...
    Так называемый «Натуральный метод» движения (фр. Methode naturelle), создается во Франции накануне Первой Мировой войны. Создателем метода стал Жорж Герберт (1875 – 1957гг), в свое время служивший в о Французском морском флоте. В создании этого метода, он руководствовался своим опытом, полученным в...
    Паркур - искусство органичного перемещения в пространстве, сквозь различные преграды и препятствия. Он создан для помощи людям. Его движения и элементы основаны на «натуральных методах», и очень естественны для человеческого тела.Основатель паркура Давид Белль, подчеркивает, что философия паркура ...